JumpFit Kangurinas
Entrenamiento de rebote de bajo impacto, con botas equipadas con un sistema propio de amortiguación (arcos y bandas).
El ejercicio de rebote combina el fitness con la diversión, permitiéndonos saltar de una manera segura y eficiente.
Puntos clave:
- Protección articular: reduce el impacto en las articulaciones (rodillas, tobillo y espalda) en un 80% en comparación con otros ejercicios tradicionales sobre superficies duras.
- Quema calórica extrema: debido al esfuerzo que requiere el rebote, se puede quemar entre 700 a 1000 calorías por sesión.
- Activación linfática: el rebote (movimiento de arriba hacia abajo) ayuda a drenar el sistema linfático, eliminando toxinas y mejorando la circulación.
- Fortalecimiento del core: mantener el equilibrio sobre botas de rebote activa constantemente los músculos abdominales y lumbares.
- Liberación de endorfinas: el salto activa la producción de las hormonas de la felicidad de forma más rápida que el ejercicio estático, por lo cual reduce el estrés y la ansiedad. Ayuda con el aumento de la confianza, equilibrio y autoestima.
Para todos: no requiere experiencia previa y es apto para personas de todas las edades que busquen mejorar su condición física de forma dinámica.
Horario: martes y jueves a las 21:30 horas, de marzo a enero. Asistencia por clase o mensual, previa inscripción.
Atte. Jenny Silva G., Coaching.